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                『欧美斯丹迪』家具十二时辰,教你更懂生活(二)
                作者:onmuse     点击:     添加时间:2019-09-11 18:52:57
                本年度的国产好剧《长安十々二时辰》,自开播以来,由最初的全民争论,到如今的全民追剧、口碑炸裂。在今年9月份之前终于剧终。



                古时候人们将一天分为十二时辰◥,一时辰是如今的两小时。十二时辰是先民们的▃大智慧,指引华夏子孙“一万年太久,只争朝夕”,务必过好每个当下。

                那么,拥有『欧美斯丹迪』家具的十二时辰,又是怎样的体验呢?


                7、午时  日中11点——13点先睡午觉,再吃午饭。

                午时阳气最盛,阴气初生。和子时︼一样,午时也是阴阳相交、天地气机的转换点,是养生的关键时期。午时宜静养,不宜进行剧烈运动。养生最主要的两件事√就是吃午饭,睡午觉。正确的顺♀序是先睡午觉再吃午饭。午饭要吃好,营养价值要丰富一些,但不要吃得 太多。

                午时是心经当令,心属火,很多人晚上心烦急躁、失眠多梦★都与心火过旺有关。每天坚持午睡,心火慢慢就会降下来。并且能让身体进行自我调整,恢复元气。

                “子时大睡,午时小憩”。午睡ξ时间宜在15分钟到半小时之间,不宜超过1个小时,否则易引起失眠。如果睡不着也没关系,闭眼睛眯一会♂儿,对身体也非◥常有好处。

                理想的午睡是到一张舒适ζ 的『欧美斯丹迪』大床上平卧休息,平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑供应充足氧气和养料,有利于↑大脑功能恢复和帮助消化吸收。令人变得神清气爽,精力充沛,保持最佳的状态投入到下午的工作、生活中去。★注:坐着或趴在桌子上午睡,这样会压迫身体,影响血液循环和神经传导轻,严重的可能会导致▓颈椎病和腰间盘突出。

                8、未时  日跌 13点——15点  黄金时辰,不可浪费。

                此时太阳偏西,所以叫“日跌”。午时人们会有些困倦,但未时,人们从困倦中慢慢醒来,这是一天中的第二个黄金时刻。机不可失,时不再来,要抓住时机,高效地工作学习,努力生活,付出总会有回报。

                曹文轩说:“我一直认为一个人最迷人、最值得◆赞美、也是最经得起审美的一个姿态,是阅读!我认为一个人坐在那里阅读的姿态可能是世界上最美的姿态。”在『欧美斯丹迪』倾情打造的书房里坐下来,从书柜上取下一本╲好书,便打开了一扇窗子,看见另一种不同的风景,听见另一种不同的声音。

                未时是小肠经当令,心▲和小肠经互为表里,心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。未时分清浊,饮水能降火。这个时候应该多喝水喝茶,有利于小肠排毒降火。

                9、 申时  哺时 15点——17点 最佳排』毒时间,工作学习运动效率最高。

                古人一天只吃两顿饭,申时是第二顿饭的进餐时间,所以也叫“晡时 ”。申时是膀胱经当令,是※全天最佳喝水排毒时间,此时可以适当多喝点白开水、喝茶,多运动,能够帮助我们排毒。并且,申时的思维最敏捷、精力最旺盛、四肢最敏捷,人卐的工作效率也渐渐到达午后的高峰值,也是做运动的最好时机。

                此时是人体新陈代谢最旺的时候,申时气血流注脑部,人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值,此时无论是工作,还是学习、运动,效率都最高。古人说:“朝而受业,夕而习复”,就是说早晨太阳升起来的时候,是气机生发之时,要汲取、要学习,到了下午要再一次复习、练习。因此申时就是把一天的学习及经验所得付诸实践的时候。

                我们可以充分利用申时这个学习和工作的最佳时间,在书房里,在书桌前办公、学习。我们常说,书籍是〓精神食粮。海明威阅读海,发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼;凡高阅读麦田,发现艺术躲在太阳的背后乘凉;弗洛伊德阅读梦,发现一条直达潜意识的秘密通道;罗丹【阅读人体,发现哥伦布没有发现的美丽海岸线;加缪阅读卡夫卡,发现真理已经被讲完一半。在这个下午最宝贵的时间○段,不妨坐在『欧美斯丹迪』的书柜前,捧一本好书,汲取营养。

                10、酉时  日入 17点——19点  飞鸟归巢人归家,下班回家吃晚餐。
                酉时,又名日入、日落、日沉,是太阳落山的时候。这个时候,飞鸟归巢,热门也开始收工返〖家。日出为昼,日入为夜。日出而作,日入而息,淡然于天地之间,而心意自得。这些是先民留传给我们的智慧。华灯初上的时刻,暂别繁忙,卸下一天工作生※活的疲累与压力,回到家中享受欢愉的晚餐时光。

                酉时是肾经当令,气血流注肾经,是人体吃晚餐贮藏精华、调养肾脏的最佳时间,晚餐应该少吃。『欧美斯丹迪』橱柜承载着烟火人间的巨大力量,所有对家人的爱都体现其中,在厨房满满的烟火气中感受真实的幸福。


                11、戌时  黄昏19点——21点

                饭后轻松娱乐  戌时,又名日夕、日暮、日晚等。夜幕四合,家家户户的灯光一一点亮。属于家人的惬意时光也随之来临。并且,戌时是心包经当令,心包经主喜№乐。并且晚上不宜进行剧烈运动,人应在这时放松娱♂乐,聊天休闲。晚饭后时光,家人围坐在电视柜前,看着电视聊着天。

                或者从『欧美斯丹迪』酒柜中取出一瓶红酒,惬意品尝,尽情放松,生活就该这样舒适愉悦。抑或在书①房中看书、练字,回归自己的兴趣时间。无论︾是读书,还是练字,书房作为一个陶冶情操、增长智慧的空间,更需要认真对待。

                12 、亥时 人定 21点——23点
                护肤最佳时间,准备睡觉。亥时,又名定昏,是十二时辰中最末一个时辰。此々时夜色渐深,睡意袭来。这时候应该安抚心情,切勿心浮气躁,为睡觉做准备。此时是皮肤最佳吸收时间,可以更好的让皮肤吸收营养。

                在『欧美斯丹迪』梳妆台前,选择卸妆油或卸妆液来清洁肌肤,涂保湿晚霜,或者敷上一片面膜,好好地舒缓下疲惫的肌肤。


                医学上建议十点钟开始躺在床上准备睡觉,十一点钟要彻底进入熟睡中。床,是一场好梦的开始。一张合适的床,就像一位←最懂你的恋人。朝夕相伴,久处不厌。一起相拥入睡,一起做梦带笑。帮助我们更快进入睡眠状态,为来日的工作蓄好体力。


                十二时辰,镌刻着先辈对生活的高度感知,朴素而深刻。时辰在四季↘流转中传承,在日月更迭里。被时光留下的,一定是你不负光阴不负己的模样。





                 
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